Category Archives: Fitness

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E a partir de hoje começamos uma nova série. NO PAIN NO GAIN! é uma parceria nossa com o a  Hamfield CrossFit. Em cada episódio, uma pessoa será convidada para fazer um treino de CrossFit no box!...

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Especialista Ituana, explica como Pilates pode auxiliar alguns problemas da terceira idade Com o passar dos anos, é natural a ocorrência de perda de massa óssea e muscular, que trazem consigo dores...

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Processo de emagrecimento com saúde requer atividades físicas, alimentação balanceada e tempo. Especialista dá dicas para alcançar o objetivo Faltam apenas quatro meses para o início do verão...

Ser saudável nada mais é que um estilo de vida. Existem inúmeras dietas sugeridas por aí que muitas vezes pensamos em adquirir, porém não são nada saudáveis. Antes da estética, é preciso...